A síndrome de Burnout é uma condição de estresse extremo, em que o indivíduo tem sintomas como:
- Alterações no sono;
- Emagrecimento ou ganho de peso;
- Dificuldade de concentração;
- Ansiedade e/ou irritabilidade;
- Perda de memória e esquecimentos;
- Queda de rendimento no ambiente de trabalho;
- Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
Mas, o que causa esta síndrome? Como ela pode ser prevenida? Saiba tudo a seguir!
As origens do Burnout
Burnout pode ser definido como uma consequência do ambiente doentio de trabalho. Trata-se de um processo crônico, que demora de semanas a meses para se instalar.
É mais comum em profissões submetidas a situações de grande estresse, como médicos, bombeiros, policiais, enfermeiros, bancários, dentre outros.
Mas, é preciso ter em mente que todos os colaboradores estão suscetíveis ao desenvolvimento da síndrome, e o diferencial daqueles que a terão será o ambiente propício.
Tensão emocional e estresse crônico: como interferem?
A tensão emocional e o estresse crônico podem ser definidos como causas da síndrome de Burnout. Imagine um trabalhador, que diariamente, se depara com um ambiente:
- Que segrega os profissionais;
- Extremamente competitivo;
- Com muitos deveres e poucos direitos;
- Com salários desproporcionais ao excesso de tarefas e obrigações;
- Que exige horas extras de trabalho diariamente;
Repleto de metas a serem cumpridas; - Vasto em feedbacks negativos e humilhações;
- Onde o assédio moral é algo corriqueiro;
Tudo isso, sem dúvidas, contribuirá para o adoecimento do seu colaborador, e, além disso, culminará em uma queda do rendimento geral da sua empresa.
Em um primeiro momento, os pacientes se deparam tensos e estressados, mas quando o processo dura semanas ou meses, é muito provável que a doença se estabeleça, trazendo diversos riscos.
Como prevenir Burnout em sua empresa?
Diferente do que muitos pensam, não é só o que se faz que pode levar ao adoecimento. A ausência de atitudes e programas preventivos também pode ser crucial para o desenvolvimento de Burnout.
Dentre as práticas que evitariam a síndrome, estão:
- Pagamento de melhores salários;
- Reconhecimento dos destaques, sem desmerecer os demais;
- Respeito ao período de férias, feriados e finais de semana;
- Estímulo à prática de atividade física;
- Estímulo à alimentação saudável;
- Medidas que preservem a saúde mental, como atendimento psicológico disponível dentro da empresa;
- Práticas que promovam a integração da equipe;
- Flexibilização dos horários de trabalho.
Já pensou em mudar a estratégia de trabalho da sua empresa? Conheça a seguir os benefícios!
A saúde mental pode melhorar o rendimento da empresa
Muito além de prevenir o Burnout, a garantia de equilíbrio mental entre os trabalhadores tem se mostrado extremamente benéfica sobre o rendimento da empresa.
Atualmente, estima-se que apenas 18% das empresas tenham alguma preocupação com a saúde mental de seus colaboradores. Coincidentemente, estas mesmas instituições são as que mais crescem todos os anos.
Portanto, se você deseja exterminar a síndrome de Burnout da sua empresa, promover a saúde mental, e estimular seus funcionários a trabalharem determinados com o sucesso do negócio, mude suas estratégias!
Se identificou ou conhece alguém que acha que pode se identificar? Então continue acompanhando o Blog da AJ & Oliveira Advogados Associados e não perca os demais artigos que virão da série Burnout!
