Tensão emocional e estresse crônico: possíveis causas de Burnout

A síndrome de Burnout é uma condição de estresse extremo, em que o indivíduo tem sintomas como:

• Alterações no sono;
• Emagrecimento ou ganho de peso;
• Dificuldade de concentração;
• Ansiedade e/ou irritabilidade;
• Perda de memória e esquecimentos;
• Queda de rendimento no ambiente de trabalho;
• Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas.

Mas, o que causa esta síndrome? Como ela pode ser prevenida? Saiba tudo a seguir!

As origens do Burnout

Burnout pode ser definido como uma consequência do ambiente doentio de trabalho. Trata-se de um processo crônico, que demora de semanas a meses para se instalar.

É mais comum em profissões submetidas a situações de grande estresse, como médicos, bombeiros, policiais, enfermeiros, bancários, dentre outros.

Mas, é preciso ter em mente que todos os colaboradores estão suscetíveis ao desenvolvimento da síndrome, e o diferencial daqueles que a terão será o ambiente propício.

Tensão emocional e estresse crônico: como interferem?

A tensão emocional e o estresse crônico podem ser definidos como causas da síndrome de Burnout. Imagine um trabalhador, que diariamente, se depara com um ambiente:

• Que segrega os profissionais;
• Extremamente competitivo;
• Com muitos deveres e poucos direitos;
• Com salários desproporcionais ao excesso de tarefas e obrigações;
• Que exige horas extras de trabalho diariamente;
  Repleto de metas a serem cumpridas;
• Vasto em feedbacks negativos e humilhações;
• Onde o assédio moral é algo corriqueiro;

Tudo isso, sem dúvidas, contribuirá para o adoecimento do seu colaborador, e, além disso, culminará em uma queda do rendimento geral da sua empresa.

Em um primeiro momento, os pacientes se deparam tensos e estressados, mas quando o processo dura semanas ou meses, é muito provável que a doença se estabeleça, trazendo diversos riscos.

Como prevenir Burnout em sua empresa?

Diferente do que muitos pensam, não é só o que se faz que pode levar ao adoecimento. A ausência de atitudes e programas preventivos também pode ser crucial para o desenvolvimento de Burnout.

Dentre as práticas que evitariam a síndrome, estão:

• Pagamento de melhores salários;
• Reconhecimento dos destaques, sem desmerecer os demais;
• Respeito ao período de férias, feriados e finais de semana;
• Estímulo à prática de atividade física;
• Estímulo à alimentação saudável;
• Medidas que preservem a saúde mental, como atendimento psicológico disponível dentro da empresa;
• Práticas que promovam a integração da equipe;
• Flexibilização dos horários de trabalho.

Já pensou em mudar a estratégia de trabalho da sua empresa? Conheça a seguir os benefícios!

A saúde mental pode melhorar o rendimento da empresa

Muito além de prevenir o Burnout, a garantia de equilíbrio mental entre os trabalhadores tem se mostrado extremamente benéfica sobre o rendimento da empresa.

Atualmente, estima-se que apenas 18% das empresas tenham alguma preocupação com a saúde mental de seus colaboradores. Coincidentemente, estas mesmas instituições são as que mais crescem todos os anos.

Portanto, se você deseja exterminar a síndrome de Burnout da sua empresa, promover a saúde mental, e estimular seus funcionários a trabalharem determinados com o sucesso do negócio, mude suas estratégias!

Se identificou ou conhece alguém que acha que pode se identificar? Então continue acompanhando o Blog da AJ & Oliveira Advogados Associados e não perca os demais artigos que virão da série Burnout!